【乳酸菌革命】乳酸菌の種類、量、配合、安全性まとめ。アレルギー対策におすすめです！
アトピー改善には、腸内環境を正常にすることが必要不可欠！！
けれど、1袋1,000円のものから5,000円ぐらいするものまで、乳酸菌サプリって本当に色々あって迷っちゃいますよね。
とはいえ、せっかくお金を出すんだから、アトピーに効果があるものを選びたい！そんな方に向けてオススメなのが「乳酸菌革命」。
私、このサプリを飲み始めて１年が経ち、今では・・・
30ウン年付き合ったしつこい便秘と、すっきりサヨナラできました。
お腹の調子をきちんと整えるとストレスが溜まりにくく快調になっていくはず。
このレビューを読んでしっかり乳酸菌革命の良いところを理解し、チャレンジしてみてください！
まずはじめに
アレルギー抑制目的の乳酸菌サプリ選びのポイント
選び方については別のページにまとめてありますが、ここでも少しおさらいしておきましょう。
- 1日の乳酸菌の数＝最低500億個、理想は1,000億個以上
理由：すでに増えすぎた悪玉菌を凌駕する圧倒的な量の乳酸菌が必要だから - 乳酸菌の種類がなるべく多い方が良い
理由：腸内のいろんな場所で活躍してもらいたいから
（ラクトバチルス&その他→小腸、ビフィズス→大腸など。） - 「ラクトバチルス属（乳酸桿菌）」多め
理由：免疫アンバランス状態を改善してもらいたいから - 特に「ラクトバチルス・アシドフィルス」「パラカゼイ」配合
理由：悪玉菌を抑制する働きをより強くするめに
つまり、、、
- 理想は1,000億個以上、種類は多いほど良い。
- 種類は多い方がよく、ラクトバチルス乳酸菌（植物性乳酸菌）を重視。
コレが、アトピーなどの敏感・アレルギー体質を少しでも良くしたい人が求めるべきスペックです。
この条件を満たし、かつ私が飲んでみて効果を実感できたサプリが乳酸菌革命でした。
「乳酸菌革命」とは 
私が今、実際に飲んでいるのがコレです。
まずは私が実際に飲んでいて感じているメリット・効果について書きます。
乳酸菌配合が16種類1,000億個＝業界トップクラス
乳酸菌革命には16種類1,000億個の乳酸菌が配合されています。
乳酸菌サプリって、ピンポイントで1種類を1,000億個単位で摂ることが有効的なことが多いのですが、乳酸菌革命の場合は種類の多さで勝負しています。
腸内全体の健康を広く浅くサポートしてくれるようなイメージですね。
体感としては、乳酸菌革命は、飲み始めてから効果が出るまでのスピードが比較的早かったです。
マンネリが起きにくいのもポイントです。乳酸菌の種類が多いからでしょうね。
それと、一度不調になってしまっても、不調からのリカバリーも早いので、スピード良し、持続性も良し。
すごくバランスが良いサプリで「乳酸菌サプリ＝種類と量が勝負」というスペックをじゅうぶん満たしてくれています。
体になじみやすい成分「乳酸菌生産物質」配合
乳酸菌革命には「乳酸菌生産物質」が配合されています。
乳酸菌生産物質というのは、文字通り「乳酸菌が体内で作り出してくれる物質」で、これが悪玉菌抑制・免疫バランスを整えるのに役立つとされています。
通常、外部から「サプリ」という形で乳酸菌を摂ったとき、
- 乳酸菌が小腸に到達して…
- 体内で活性化して…
- 産生物質を作り出して…←ココ
- 悪玉菌が抑制されたり、体に吸収される。
というプロセスが必要なのですが、「酸性物質」がはじめから配合されていると、１と２のプロセスをスキップして、すぐに３が体に吸収されます。
そのため、ただ乳酸菌しか入っていないサプリよりも体になじみやすく、効果が現れやすいようになっているんですね〜。
この「乳酸菌生産物質」こそが悪玉菌抑制に効果があるとされているため、「乳酸菌のみ」を配合したサプリよりも強い悪玉菌抑制力が期待できるんですね。
ちなみに、乳酸菌生産物質だけを摂れるサプリメントもあるにはあるのですが、乳酸菌には他にも大事な役割（悪玉菌を直接抑制したり、免疫細胞に働きかける）があるので、
乳酸菌生産物質だけを単体で摂るよりも「乳酸菌」と「乳酸菌生産物質」が一緒に摂れるタイプのサプリの方が断然オススメですよ。^^
今いる善玉菌も元気にする成分配合
乳酸菌革命には、今自分のお腹に住んでいる善玉菌も応援してくれる食物繊維やオリゴ糖なども入っています。
「乳酸菌革命」原材料：
乳酸菌生産物質粉末（大豆、乳酸菌）、食物繊維（イヌリン、難消化デキストリン）、ガラクトオリゴ糖、コーンスターチ、グルタチオン含有酵母エキス末、有胞子性乳酸菌、乾燥生菌末（ビフィズス菌、ガセリ菌）、乳酸菌末（EC-12）、ラブレ菌、HPMC
乳酸菌だけではなく、今いる善玉菌を元気にするのはとても大事なことです。
なぜなら、今いる善玉菌はすでに自分のお腹に住み着いているわけですから、もともと自分の体に合っているからです。
乳酸菌だけを外部から摂っても、実際にその菌が腸内に住み着いてくれるのには数年必要であるとも言われています（住み着きやすいタイプの菌はいるそうですが、正確には判明していないようです）ので、今いる善玉菌はできるだけ大事に育てていき活躍してほしいものですよね。
カプセルタイプだから管理がラク！
乳酸菌革命はカプセルになっています。
これはあまり言われていないことなのですが、サプリ愛用者からすると結構大事なポイントなので、念のため。
カプセルであるメリットは３つあります。
- コーティングが中に入っている乳酸菌を守ってくれる＝腸内へ到達する！
- 錠剤と比べて「凝固剤」不使用
（カプセルのコーティングはゼラチン） - 余計な添加物不要にできる
（錠剤や顆粒は風味付けに「香料」「砂糖」を使用） - 劣化しにくく、携帯や保管がラク
（錠剤はチュアブルは吸湿しやすい）
乳酸菌サプリってあっちこっち飲んだりする時あるじゃないですか。
でもカプセルなら劣化しにくいんです！！
錠剤やチュアブル（噛んで食べるラムネタイプ）だと、一度開封すると湿気を吸ってしまいかなり味が落ちます。アレルケアのときは、ちょっと痛い目みました。飲み始めは美味しいんですけどね。
また、チュアブルタイプは一度開封すると冷蔵庫保管が必要なものもあり、管理が面倒でした。子供の乳酸菌って冷蔵保管なんだよね。
また、乳酸菌サプリを外出先でも飲みたい方は、携帯ケースに入れやすいのもメリットですよね。
私もなんだかんだずっと続けてるのですが、利便性がよいからなんですよね。
安全な製造方法、化学性添加物不使用で安心
乳酸菌革命は、他にも色々こだわってます。
まずは、製造方法。
「GMP認定工場」といって、医薬品を取り扱う工場と同じ品質管理がなされた工場で作られているので安心です。
そして、化学性の添加物も不使用。
なので妊婦さんでもOK！！
ただし小さなお子さんにカプセルを飲ませるのは難しいですかねー。小学校も無理かな。中学校で大人と同じ体のサイズならいけそうですね。
どうしても小さな子供に飲ませてみたいんですけど！！という場合は、、一応、カプセルを開けて中の粉薬を飲ませるという方法も無くはないです。
ただ、、正直あんまり美味しくもなく、乳酸菌がカプセルで守られなくなるため、効果も低くなる・・・とデメリット満載なので私はオススメしません。
なので成分的には安全！とだけ添えておきます。^^
ちなみに、妊婦さんで今便秘の方は、なるべく早く対策を始められることをオススメしておきます。
赤ちゃんは生まれてくるときにお母さんの産道を通りますよね？そこで産道にくっついてる「お母さんの持つ細菌」を受け取ります。これが免疫の仕組み。
で、困ったことに、、
お母さんの腸内細菌の状態が悪いと、それをそっくりそのまま赤ちゃんに渡してしまうことになります！！（ガビーン！私も後で知ってめっちゃくちゃショックでした。）
プレママなら葉酸サプリとか結構飲まれてる方多いかと思いますが、そもそも妊娠すると便秘になりやすくもなるので、日頃のケアとして覚えておくと良いですよ。^^
ちなみに、カプセルのサイズ自体は小さいので、私たちのように女性でも、それと高齢の方でも飲みやすいとは思いますよ。^^
▽ 品質重視！安心して続けられる「乳酸菌革命」はコチラ
乳酸菌サプリ選びの注意！乳酸菌と人とは相性があります
乳酸菌サプリとひとことで言っても「コレさえ飲めば絶対スッキリできる！」というような簡単な話ではありません。
どうしてか？と言うと乳酸菌と人には「相性」があるからです。
最近では自分の腸内細菌を分析してもらえるような検査キットもあるのですが、検査をしても100%正確ではないのです。
なので、乳酸菌サプリは結局、「飲んでみたとこ勝負」の要素が強いです。
全ては「相性」なんですね・・・。^^;
でも、その中でも効果を感じやすい要素を増やしていけば、自然とあなたの腸内環境にも効果が出やすいことになります。
そしてそれが、「乳酸菌の量と種類を増やす」ということ。
量と種類なら、乳酸菌革命がじゅうぶん満たしてくれます。だからオススメなんですよ。^^
乳酸菌の効果は、とにかく摂り続けると現れてきます
乳酸菌革命はサプリメント（食品）なので、1日やそこら飲んだだけでは効果は出ません。
なお、サプリで摂った乳酸菌は１週間〜数週間で体内から排出されてしまうものもあります。
その中から、体に住み着きやすいタイプが増えてくれたり、増殖していた悪玉菌を減らしてくれたりして、少しずつ少しずつ、「お通じの改善」だったり「アレルギー症状の緩和」という形で実感レベルになっていきます。（←という体験を、私がしました）
で、さっきの話の繰り返しになりますが、乳酸菌サプリにいまいち体が慣れていない状態から始めるなら、「16種類1,000億個の乳酸菌で、手っ取り早く悪玉菌をもみくちゃにしちゃえ！作戦」
にするのが良い方法となるワケ。^^
補足）アレルケアで全く治らなかった理由
他の記事でも書いてますが、私、アレルケアも続けましたが、アトピーどころか便秘すら改善しませんでした。
悔しかったので、調べまくりました。
そして、アレルケアは種類は良いんだけど「量」が圧倒的に足りなかったのかも？ということが分かりました。
（正確には分かりませんが、それで腑に落ちた。）
アレルケアは、種類こそ「ラクトバチルス・アシドフィルス」というアレルギーへの効果が期待されている乳酸菌を配合していますが、1日200億個しか摂れないんです。
もしかしたらアレルケアを１日あたり1,000億個分になるよう摂っていたら結果は変わっていたかもしれませんが、そうなると１ヶ月あたり１万円もアレルケアだけにかかる計算になります・・・（汗）
それはさすがに何ヶ月もは続けられませんからね…。
（アレルケアには砂糖も含まれているのでそれも気になり中断。）
というわけで・・・
1日も早くアトピーの悩みを解消させたい方。
ぜひ、ヘッドスタートを切りましょう。
いっぱいの種類の乳酸菌が、
とにかくいっぱい入ってるやつ
から始めましょう。
まとめ
今回は乳酸菌革命についてお伝えしました。
内容をざっくりまとめておきますと・・・
- 乳酸菌サプリを選ぶときは、量も種類も重視！
（悪玉菌を圧倒的量でおさえつけたい！） - 乳酸菌革命は、16種類1,000億個でコスパも良い。
（1日100円以下♪） - 体になじみやすい、善玉菌を増やす成分配合
（食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌生産物質が入ってる！） - 定期コースは縛りがない
（万一体に合わなくても解約可能で安心。）
つまり・・・
乳酸菌革命は、サプリ選びに悩む初心者にこそオススメ。というわけですね。^^
自分ではぜんぜん掻いていないのに、内側からブクブクと出て痒くなる感じしていませんか？
きちんと保湿しているのに、ガサガサと粉をふくように乾燥した感じは？
変な所に口内炎やニキビができたり、おでこまわりや目の周りのかゆみを繰り返したりしていませんか？
肌荒れの原因は、腸内の荒れから来ています。
これを治すのは、毎日の食生活と、少しのサプリ。
サプリのチカラを借りてみませんか？
さあ、百聞は一見にしかず。
圧倒的な乳酸菌の量と種類で悪玉菌を押さえつけて、
まずは腸内環境を正常化していきましょう！！
＼管理人が4年間 愛用中！／
2021年2月追記）
管理人は、乳酸菌革命の購入には「Amazon定期便」を利用しています。
理由はシンプル。
Amazonが一番安くて、回数縛りがなくて、到着が早いから！！
それと、乳酸菌革命は2020年に新バージョンを発売していて、現在は３つの種類があります。
- 乳酸菌革命「GOLD」..金色の袋に金とピンクのロゴ
- 乳酸菌革命「プレミアム」...緑色の袋
- 乳酸菌革命（通常版）...金色の袋に青のロゴ
成分は若干異なりますので、それは後ほど比較しますが、端的に言うと
「乳酸菌革命」を飲むのが初めての方は、青いロゴの通常版から試してみるのがおすすめです。
一番安くて、一番バランスが良いので！
▽ さっそく始めてみる！▽
ぜひ、試しに１ヶ月、飲んでみてくださいね〜！
アレルナイトプラス、どうしてそんなに良いの？敏感体質に嬉しいポイント⑤つまとめ
私は乳酸菌サプリを飲んでお通じは良くなったけれど、結局のところ「アトピーでかゆいことが原因でぜんぜん眠れない」という状態はあんまり変わりませんでした。
でもこんな私でも、今ではぐっすり眠れて、ステロイドをやめるまで体質改善できた理由は、アレルナイトプラスに入っている「いろいろな栄養成分」のおかげのようです。
アレルナイトはぜんぜん違いましたよ。他のサプリとは。
というわけで、このページでは
アレルナイトの中のどんな成分が「かゆい不眠症」に効果を発揮したのか？
についてまとめます。
- 1. アレルナイトプラスの特徴をアトピー的目線でちゃんと考えてみました
- 2. アレルナイトのこだわりポイント５つ
- 補足１）他社サプリとの比較
- 補足２）飲んでよかったと感じるメリット
- まとめ
- ◆アレルナイトを飲み続ける期間の目安
- ◆アレルナイトの一番お得な買い方
1. アレルナイトプラスの特徴をアトピー的目線でちゃんと考えてみました
アレルナイトプラスは、「敏感に悩む1,800人の声から生まれたオールインワンサプリ」です。
「敏感イライラ性、真夜中対策」
・・・・ソレって、もろアトピーやんっ！！
事実、もう数年も乳酸菌をパパラッチしてきて、自分でも乳酸菌食品だのサプリだのかなり飲んできた私ですが、
その私から見ても「乳酸菌だけでなく、安眠ハーブと美容成分が配合されていること」が超オリジナルでした。
そしてこの美容成分やハーブの選定にも、様々な専門者の知識が生かされているそうです。
患者の声を反映し、専門意見も反映し、研究に研究を重ねた・・・っていう集大成がこのサプリなんですね。
・・・アトピーって結構コダワリ派（つまりワガママだよね♡）が多いからね。自然派食品とか洗剤とか、とかくお金がかかるよね。
では、アレルナイトには具体的にどんなこだわりが詰まっているのでしょうか？
アトピー的目線でもっと詳しく解説していきます。
ちょいちょい私の感想も織り交ぜていきますので、これからアレルナイトを飲む時のプラセボ効果も狙いつつ♪ 楽しんで読んでくださいね！
2. アレルナイトのこだわりポイント５つ
2.1. 乳酸菌の配合量と種類！
アレルナイトプラスに配合されている乳酸菌は、業界トップクラスの1,000億個。
ビオチンを消費せずに悪玉菌を抑制したり、免疫バランスを是正する効果のあるラクトバチルス種のみを1,000億個配合しているのもポイント。
他の記事でも書いてますが、乳酸菌ならなんでもいい訳ではありません。量と種類がポイントです。メーカーHPではさらっとしか書いていないことなのですが、これが一番大事です。
アトピーやアレルギーと相性の良い菌の種類がきちんと研究報告されているんですから、そういう種類を飲まないと意味ないんです。
その点、アレルナイトは植物性ラクトバチルス乳酸菌を50株の中からしっかり選定して
「悪玉菌抑制＆免疫バランス改善」に特化した菌だけを配合しています。
メーカーHPでは大々的には発表していませんが、アレルナイトに含まれる乳酸菌は「ラクトバチルス・パラカゼイ・K-2株」です。（メーカーに直接確認しました）
「L.パラカゼイ. K-2株」の働き・研究結果は目覚ましいものがあります。こちらをご覧ください。
2.2. 肌を整えるビタミンをたっぷり。
アレルナイトは、悩める1,800人の声の他、専門家のアドバイスを活用し「ビオチン」や「ビタミンB群」を配合しており、これが嬉しいポイント。
ビオチンなどのビタミンB群は「お肌のビタミン」とも呼ばれており、大きく３つのアトピーに嬉しい作用が報告されています。
つまり、ビオチンなどビタミンB群はアトピー治療においてなくてはならない栄養素なのです。
乳酸菌とともにこれらを一緒に摂ることができたら相互作用も期待できるので、乳酸菌とビオチンはセットで飲みたいところです。
アレルナイトにはどちらもたっぷり配合されていますので、それだけ肌を整えることが期待できると言えます。
2.3. 夜の休息をしっかり。
敏感症に悩むグループとの会話の中で「夜が特につらい」という悩みが共通しているという理由から、「夜対策が出来る成分」が強化されました。
その成分とは、日本とアメリカで特許を取得している成分の「ラフマ葉抽出物」。
これは中国古来からある「リラックスハーブ」で、お茶にも配合され古くから親しまれていたものだそうです。
さらに最新の研究によって判明したのが、「ラフマ」の吸収率を高めて相乗効果を引き出す「ギャバ」。これも配合しています。
さらに、強いリラックス効果を生み出す「グリシン」も含み、イライラ・ピリピリしがちな神経をリラックスモードにしてくれるんですね。
このリラックス効果が私の「かゆみ不眠」に本当にバッチリ当てはまったんですよ。
似たようなサプリの「グリナ」というものも飲んだことがありますが、そんなに効果は感じられなかったのと、日中の痒みもアレルナイトの方がラクだった感じなので、私はもうずっとアレルナイト一筋ですね。
2.4. ステロイド不使用。
アレルナイトプラスに含まれている成分は１５種類ですが、その他にも候補に挙った成分と比べて、「無添加」にこだわり抜いて選ばれています。
その中でもちろん「ステロイド不使用」にもこだわっています。
喘息で「ステロイド」を飲んだことある方ならお分かりかと思いますが、ステロイドを飲むと「スゥーーーーっ」と全身の湿疹が引いていきます。喘息だけに効くのではなく、全身のアトピーが、こつぜんと、消えます。
世にも恐ろしいと思いつつ、痒くないのでめっちゃラクになります。一瞬、人生バラ色になります。
しかし・・・喘息が落ち着くとステロイドは中断、それとともにブワーーーーっとアトピーは元どおり。
それくらいステロイド服用は怖いことなのです。
ちなみに、単なる「食品」であるサプリになんでわざわざ「ステロイド不使用」と発表しているかというと、ステロイドかと疑われるような感覚でかゆみがおさまるケースがあるからなんじゃないか？と私は考えています。
これは体感でしかないのですが、軽いあせもなら１週間くらい集中して飲むとおさまります。それがアレルナイトです。値段にすると1,500円くらいの効果なのかな〜？なんて感じています。（あくまで体感ですよ！）
ちなみに、アレルナイトはアレルギー特定原材料（２７品目）も不使用です。
乳由来の乳酸菌サプリがある中で、嬉しいと感じる方も多いのではないでしょうか。 カゼインアレルギーという言葉も流行しているとおり、乳成分に対してこっそりアレルギーがある方も多いようです。
さらには、一般的なサプリではどうしても含まれてしまいがちな「着色料」「防腐剤」が無添加なので、より安心して飲み続けることができます。
2.5. 日本国内GMP認定工場製造。最上級の安心を。
サプリを買うならやっぱり日本製がいい、という気持ちはどうしても捨て切れません。
アレルナイトプラスの製造工場は国内にありますのでその点も安心ですね。
さらに、この工場は「健康食品GMP認定(*)」を受けています。
きちんと食品安全管理のプロの目を通して製造されたサプリです。
「健康食品GMP」とは：
GMP（＝適正製造規範：Good Manufacturing Practice）
公益財団法人 日本健康・栄養食品協会により定められた製造過程や管理体制の基準。
GMPの目的とは、原料の受け入れから最終製品（または基原材料の受け入れから原材料）の出荷に至るまで、適切な管理組織の構築及び作業管理(品質管理、製造管理)の実施(ＧＭＰソフト)と、適切な構造設備の構築(ＧＭＰハード)により、製品の品質と安全性の確保を図ることです。
※公益財団法人 日本健康・栄養食品協会より引用
補足１）他社サプリとの比較
アレルナイトはオールインワンサプリですが、栄養成分別に切り分けていくと他社サプリとのコスト比較ができるようになりますので、参考にしてみてください。
成分別では、こんな感じに分けることができます。
- 植物性ラクトバチルス1,000億個
- ビタミンB群＋ビオチン
- 安眠ハーブ
これを代替のサプリに置き換えてみると、それぞれの値段はこのようになります。
- 植物性ラクトバチルス1,000億個
…例）乳酸菌革命 2,970円 - ビタミンB群＋ビオチン
…例）DHC「ビタミンB群」600円 - 安眠ハーブ
…例）グリナ 6,000円
つまり、この３つの栄養成分すべてを飲むとなると合計で１万円近くになってしまうんです。
アレルナイトプラス１箱（6,000円）には、実は１万円くらいの値打ちがあるという事なんですね。
サプリを一本化すると余計な添加物も抑えられるので、別々に色々と飲むよりも体に良いんですよ。^^
補足２）飲んでよかったと感じるメリット
アレルナイトプラスの一番大きなメリットは、乳酸菌を1,000億個も配合するサプリを安心して飲み続けること、そして睡眠サポート＆美容成分もぜんぶまるごと配合されているから一本化できるってこと。
そこが、それまで効果が上がらなかった飲み方と比較して明らかに違う点でした。
（私が乳酸菌サプリ、亜鉛やDHA、EPAを摂っても効果があまり感じられなかったのは、それが理由なんじゃないかと思ってます。あくまで推測ですが。）
アレルナイトの一番のメリットは「夜、熟睡できること」。
もうハンパないんですよ。
眠りの質が違うので朝からかなりスッキリできるようになっていきます。
アトピーひどい人は、たぶんこれだけで天国だろうと思います。私がそうだったので。。。最初の１週間、眠れたことが嬉しくて泣いてました。。。
これは、アレルギー緩和を謳った他のサプリにはない特徴なのではないでしょうか。
重複しますが、グリナだってあんまり眠れなかったんですよ。私の不眠はただの不眠じゃなくて、かゆみからくる不眠だったからだと思いますけど。
だから、アレルナイトみたいに「かゆみの元」「不眠」を総合的にサポートできる成分になっていないとダメだったんです。
まとめ
というわけで、今回はアレルナイトの嬉しいポイント５つまとめてみました。
アレルナイトは、敏感体質の人のリクエストから生まれ、専門分野の意見を取り入れた配合なので、アトピーの複雑＆多岐にわたる悩みを総合的にサポートしてくれます。
- 朝も昼も夜もずっとかゆい
- 神経がピリピリしてぐっすり眠れない
- 肌がボロボロで見た目が汚い
こんな悩みが複雑に絡まっている状態でも、大丈夫です。
私も友人も、変われました。
- いつものお化粧水がピリピリしないように
- ちょっと汗をかいても痒くならないように
- スポーツや子供たちとの時間を心から楽しめるように
- 仕事や家事もイキイキと取り組めるように
少しずつですが、変わっていきました。
そして、心の底から笑えるようになれました。
アトピー・アレルギーは体質。
保湿剤などでの治療はその場しのぎ。
でも…内側からサポートすれば、今度は変われるかもしれません。
今の治療法を大きく変えて根本的に治さない限り、すぐぶり返すのがアトピーという体質です。
体内に炎症が溜まりやすく、睡眠不足やストレスで体力低下しまくって、腸がズタボロだから食べたものが吸収できていない。そんな体で、自己治癒力を発揮するのは無理ですよね・・・。
（↑過去の自分自身に話しかけています。）
◆アレルナイトを飲み続ける期間の目安
メーカーのオリエンタルバイオの公式ページでも推奨されている通り、アレルナイトプラスは３ヶ月は続けるのが個人的にもオススメです。
ちょうど定期縛りの回数分、ということになります。
ただ、この３ヶ月で劇的に・・・！！というよりかは３ヶ月で自分の体質に合っているか分かるようになる、という感じをイメージしておくのが良いと思います。
会報とかSNSを見ていると、だいたいみなさん３ヶ月続けると眠れるようにはなっているみたいです。
私と同じようにお肌が明らかに綺麗になっている主婦の人もいました。
SNSでは１ヶ月ですっごいよくなった！という口コミもありますし、私が個人的にリアルな友人やツイッター仲間におすすめして飲んでいる人たちも調子良いみたいです♪
じつは私はアトピーにはストレスが一番よくないと思ってて、ストレスが溜まるとビタミン消費・善玉菌死ぬ・アレコレ考えて夜ぐっすり眠れない・アトピー痒いわ・・・でどんどん湿疹が悪化していっちゃいます。
なので、とにかく今眠れてない、かゆみでつらい、ストレスたまりすぎという人は飲んでみると良いですよ！
◆アレルナイトの一番お得な買い方
アレルナイトは定期コースだと1ヶ月分5,980円（税込・送料込）の最安値で買えます。
楽天やアマゾンでは１割引程度で販売されていますが、出品者をよくよく見てみると「中古雑貨店」で保管状況がかなり不安です。（2018年11月調べ）
サプリは食品なので、中古雑貨の隣に保管されていてもね…。
というわけでアレルナイトの一番お得な買い方としては、公式通販ページからの注文なら一番安いので、ここの定期コースを試してみるのが一番良いと思います。
ちなみに、私は定期縛りの３回分を延長して、合計で半年分飲み、アトピーのかゆみは一旦治りました。
その翌年、春にまた悪化してしまい眠れなくなったので定期を再開して夏まで３箱飲んで、今はもう飲まなくてもまったく痒くない日々を過ごしています。（2018年11月現在）
補足）通常の買い方とは別に、ちょっとした裏ワザを伝授しておきます。
読者さんより情報提供いただきました。ありがとうございます！
※通常の買い方: 定期コース5,980円を注文する方法。
デフォルトで毎月、定期的に送られてくるコースなので、翌月にもう１箱、その次の月にもう１箱自宅に届くようになります。
その後は解約しなければ自動的に毎月届きます。
※もう1つの買い方: 定期でなくても、3箱まとめ買いだと割引価格で買えます。
3箱まとめて買う方法は毎月受け取る手間も解約の手間もなくなるので、忙しい方は3箱まとめ買いが超オススメ！
ぜひ、試してみてください。
あなたの体質が１日でも早く変わりますように！！！！
公式通販ページへジャンプ！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
別のページでは、３ヶ月飲んでみた感想を写真で振り返っています。
お肌が汚いので見にくい部分があるのですが、アレルナイトをどうしようかな？と迷っている人はぜひチェックしてみてください。
こんなケースもあるんだよ〜っていうことを知っていただけたら幸いです。^^
アレルナイトに配合されている「ラクトバチルス・パラカゼイ・K-2株」のアレルギーへの働き・研究についてはこちらにまとめてあります。
乳酸菌の効果についてもっと詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。
＜iHerbをもっとお得に！＞ 紹介用プロモコード基本情報と使い方まとめ。サプリを地球上最安値で！
このページでは、iHerbで買い物をするときに使えるプロモコードと使い方をまとめます。
iHerbの割引セールには２種類あって、紹介割引、タイムセールがありますが、今回は、紹介割引についてご紹介します！
紹介割引コードと使い方を整理しますね。
iHerb 紹介プロモコードはこちら
iHerb 紹介用のプロモコードは
【 AJQ3017 】です。
この紹介用プロモコードはどなたでもお使いいただけます。
iHerbが初めての方でも、会員登録を済ませた方でも大丈夫です！！
ただし、割引率が異なります。詳しくは後述します。
iHerb 紹介プロモコードの使い方
- すでにカートに商品が入っているなら、コード（AJQ3017）をプロモコード入力欄へコピーして使ってください。
- これからiHerbへ行くならこのリンクをクリック。iHerbトップへジャンプします。
- お会計時にコード（AJQ3017）と割引額が反映されていなければ、もう一度入力してください。
- プロモコードが承認されると、割引額に反映されます。 （画面右下の-¥224）
iHerbのプロモコード入力欄
最大20%オフ！ iHerb 紹介プロモコードの内容
iHerb 紹介プロモコードは、紹介される側がiHerbに登録しているかどうか（新規orリピーター）によって割引率が変わります。
- 新規ユーザーの場合
割引率 10%、ポイントバック率 10%
…合計 20％の割引 - リピーターの場合
割引率 5%、ポイントバック率 10%
…合計 15%の割引
ただし、iHerb自社ブランド（ハウスブランド）の商品を購入した場合は、新規/リピーター関係なく 割引率は一律 10%となります。
ちょっとおトクですね。^^
＜補足＞iHerb自社ブランド（ハウスブランド）とは？
iHerb自社ブランドは、今のところ
- California Gold Nutrition
（乳酸菌サプリの「LactoBif」、「L-グルタミン」「ビオチン」などがコスパ最高です！！） - Sierra Bees
（USDA認定された蜂蜜を使った自然派化粧品が人気） - azelique
（セラムやウォッシュなどの美容化粧品シリーズ）
などがあります。
California Gold Nutrition の乳酸菌サプリ「LactoBif」は、iHerbでダントツ１位の人気っぷり！
少量バージョンがあってお試ししやすく、効果もなかなかのものでオススメです。^^
紹介用コードは入力するだけで割引額が目に見えるので、おトク感を楽しみながらショッピングしましょうね〜♪
紹介用プロモコードは
【 AJQ3017 】
です♪♪
それでは、happy サプリライフをお過ごしください♪
【中級編】アレルナイトプラスと乳酸菌革命の賢い使い分け方
こんにちは♡
先日、SNSのアトピー仲間(?)と情報交換のやりとりをしていて
「アレナイトプラスと乳酸菌革命、どっちがいいんですかね？」と尋ねられたので、それについての私の考えを更新します。
また、せっかくなのでこれまでの私のアレルナイトプラスの歴史をもう一度振り返っておこうと思います。
私は、アレルナイトプラスを飲み始めて１年で全身のアトピーがほとんど出なくなり、いまは普通肌をキープできています。
アレルナイトプラスは長期的にしっかりアトピーをなおしていきたいと考えている人にとてもお勧めの乳酸菌サプリになりますので、今後の参考にしてみてください！
アレルナイトと乳酸菌革命、それぞれどういうケースに向いているのか？
私個人的には結局、アレルナイトプラスと乳酸菌革命、どちらもおススメなので
「アトピーで痒いなら、どっちも持っとけばいいよ！」という熱感でいつもこのブログを書いているのですが、
では、それぞれどういう時にオススメなの？と訊かれるんですよ。
そうするとちょっと医療アドバイスみたいになっちゃうので、成分から想定される違いについてご説明しますね。
さて。
「アレルナイトプラス」には安眠ハーブやGABAとビタミンB群が入っているので、
- 安眠ハーブ→夜、かきむしって眠れない悩みや夕方以降痒くなってくるタイプに
- ビタミンB群→お肌の栄養に
- ラクトバチルス乳酸菌→アレルギーの緩和に
→アレルナイトプラス
対して、
「乳酸菌革命」は16種類の乳酸菌とお腹の善玉菌を応援する成分(乳酸菌産生物質、オリゴ糖、食物繊維など)が配合されているので 、
- 夜は痒くないし、眠れる
- 便秘や下痢が気になる
- 食物過敏が気になる
→乳酸菌革命
・・・という使い分けになるのではと思います。
ちなみに、アレルナイトのページでもお話ししていますが、アレルナイトプラスに入っている乳酸菌は便通ではなくアレルギーに関係する方の菌なので、
痒みも便通もどちらも絶望的なら、どちらも飲むのがベストなはずです。
私も一番ひどい時はそうしていました。
値は張りますが、めちゃくちゃ調子良くなりました◎
また、最初のうちはビオチンなどの乳酸菌を応援するようなビタミンのサプリも合わせて飲むと尚良いです。
ただ、あれも〜これも〜はできないと思うので、（１ヶ月１万コース！！）
やれそうだなーと思ったタイミング、値段、スケジュールなどで、好きなようにやってみてください♪
ま、私は一気にやったけど。。
↑早く効果が出て欲しいせっかちなのです
私のアレルナイト遍歴
では次に、アレルナイトを飲み始めてからの私の利用状況を振り返っておきます。
2017年7月中旬 アレルナイト開始。グングンよくなり、
8月 湿疹ができなくなる。就寝中はまだ痒みはある
9月 ハンドクリーム不要に
10月 2週間飲まずアトピー再発＆超悪化
11月 乳酸菌革命と併用を始める
12月 眠気や疲労感によってアレルナイトをプラス、基本は革命のみ
2018年〜
1年を通してひどくなるとアレルナイトプラスを注文、乳酸菌革命（常用）との併用。
アレルナイトは常に半分残して頓服用（とんぷく・症状を抑える目的）にストック。
使い分けのコツ・結論
アレルナイトプラスは湿疹がなくなればやめられると思います。ただ、始めは飲まないと何度かぶり返しがあるかも。
花粉症シーズンなど、真夏、真冬など、それぞれ苦手な気候もあるかと思いますので、アレルナイトプラスは半月分ほど残るようにストップするのがオススメですよ。
眠れるようになったら、乳酸菌革命のみにして、腸内環境が良い状態をキープできるといいですね(^^)
というわけで、総括！！
- 夜、かきむしって眠れない
- 夕方痒くなってくる
→こんなタイプには、アレルナイトプラスがオススメです。
- 夜はそこそこ眠れる
- 便秘や下痢が気になる
→ こんなタイプには、乳酸菌革命がオススメです。
つまり眠れないほどひどいならアレルナイトプラスがよくて
アトピーが眠れないほどひどくない、というのなら乳酸菌サプリでOK
と思います。 （あくまで個人の見解です！）
もっと本気でアトピーをよくしたい人のためのアドバイス
また、痒くて眠れないことに加えてジュクジュクや乾燥、炎症が特にひどい人は、さらにプラスする形で、「ビオチン」と「L-グルタミンサプリ」の併用をオススメします。
ビオチン＝皮膚や粘膜の再生をサポート。L-グルタミン＝ 細胞全体の再生をサポート。
私も本当〜〜に眠れなくて、痒くて、ボロボロでつらかったところを、アレルナイトプラスに救われた一人です。
嘘いつわりはありません。他にも色々飲んできましたが、アレルナイトプラスを飲み始めてからは本当に毎日が変わりました。
そして、そのあと、健康な毎日をキープできるのは乳酸菌革命のおかげです。
（本気です。どちらのサプリも、うっかり切らしたら本当にアトピーがすぐ痒くなってくるので。）
ご参考にしていただけたら幸いです☆
アレルナイトプラスの「おトクな」買い方！
アレルナイトプラスをドコよりもおトクに買うなら、公式通販サイト・一択でしょう。
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乳酸菌革命の「おトク」な買い方！
ここからは乳酸菌革命の買い方のアドバイスです。
じつは、乳酸菌革命は公式通販ではある程度割引があるのですが、管理人の経験上、Amazonの定期便を利用するのがおすすめです。
Amazonの定期便だと、通常価格3,125円（税込）→2,969円（税込）と5%オフになります！
Amazonの定期便ならいつでも解約可能なのも嬉しいポイントですね。
なお、乳酸菌革命は「GOLD（金色の袋に金字）」「プレミアム（緑色の袋）」そして「通常版」（金色の袋に青字）がありますが、乳酸菌革命を初めて飲む方なら、一番安い「通常版」から試していくのがおすすめです。
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ちなみに、私は乳酸菌革命を飲み続けて４年になります。
プレミアムもGOLDも、すべて何袋か飲み続けてみました。私と同様にアレルギー体質の夫も一緒に飲んでいます。
体質が違うようで、夫は乳酸菌革命シリーズの中で一番体に合うのが「GOLD」のようです。私は通常版が一番合います。
食べるものがほぼ同じの家族でも、やはり体に合う配合というのは違うものなのでしょうかね。
長くなりましたが、というわけで、、、
乳酸菌革命が初めての方は、まずは価格の一番低い「通常版」から試しに飲んでみるのが良いんじゃないかと思いますよ！
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余談ですが、このサイトでも垂れ流している通り、他社の乳酸菌サプリはいろいろと飲んできましたが、コスパと効果のバランスが一番良いと感じています。
お腹に合うときは、それこそ1日飲んだだけで変わるときも?!?!
アレルナイトプラスであっても、乳酸菌革命であっても、アトピーケアに本気になれば、きっと何か改善のきっかけを掴めるはずだと思います。
このサイトでおすすめしているサプリは本当〜〜に優秀なサプリなので、ぜひ試してみて、あなたのアトピーケアに役立ててください！！
それでは、また更新します！
【乳酸菌革命】(1,000億個、16種類）１年超飲んでみて分かった事をレビューします
ランキングや詳細ページでもおすすめしている通り、
私の一番のお気に入り乳酸菌は「乳酸菌革命」です。
でも実際飲んでてどうなの？っていうリアルなレビューを今回はしてみたいと思います。
正直、乳酸菌革命はコストが高いかも？って思ったこともあったのですが、長く飲んでいるとかなりおトクに変える方法も分かってきたので、気になるコスパについてもお教えします。
乳酸菌革命どうしようかな？と購入を迷っている方はチェックしてみてください。^^
1. まずは体調変化のレビュー
正直ベースですが・・・
やっぱり乳酸菌を1日1,000億個も摂ると、お腹のスッキリ度が違う感じ。
私の体に起こったことを時系列で振り返っておきます。
1.0. スタート地点はゴッチゴチの１週間ペースでした...
このブログは乳酸菌のブログなので、まぁまぁ正直に書いてもいいかな・・・と思いますが、私のスタート地点はものすごい便秘な状態...でした。
すでに他に飲んでみた「アレルケア」「酵素サプリ」「ミヤリサン」「ビオフェルミン」なんぞ、それこそ、なーーーーんにも効かない状態でした。
唯一、もよおしてくれたのが、「キンキンに冷やしたコーヒー牛乳」っていうww
*今振り返ってみると、わたし「乳糖」に弱かったんだなぁ。脱脂粉乳とかもニガテ。まさに「乳糖不耐症」ですね。
1.1. 最初の１ヶ月＝なんとなくお腹が動く感じを初体験！
乳酸菌革命を飲み始めて、まず、なんとなく感じたのが「もしかして、これは私に合ってるかも・・・！」ということでした。
なんですぐ感じたのかというと、うまく言葉に表せないのですが、お腹がグニューって動く感じがありました。
最初の１ヶ月で、これは結構感じました。仰向けに寝てると、腸がめっちゃ動くのね！！
おぉぉ、腸が活動してるー！！と。
周期としては、まだまだ毎日ペースではありませんでしたが、お通じが柔らかくなっていったのはモノスゴイ感動でした。
私が乳酸菌革命を飲み始めたころは、ちょうどアトピーがすごく悪化していて、体の内側から強めのかゆみが出てたんですが、それが少しずつ和らいでいったような感じがしました。
「お腹の調子が肌に出る」という理論を体で実感したのでした。
1.2. じつは浮気たくさんしました
乳酸菌革命を飲んでいる間、他の乳酸菌サプリのサンプルをいただくことが何度かあって浮気してしまいました。
すでに乳酸菌革命ですごく効果が出てるのにね・・・
飽き性です。それは認めます！
ですが、他のサプリに替えた途端、またお通じが停滞してしまう・・・ということがなんども起こりました。
ダメなサプリを飲んで腸内が停滞すると何が起こるかというと、まずお通じの状態が悪化しますよねー。硬くなったり、変なタイミングで催したり、いざ座っても出にくくなったり。
つまり体に良い変化をもたらさないということです。
お前じゃなきゃ、ダメなんだ・・・
ということですね。
それで、しぶしぶ乳酸菌革命に戻すと、数日でまたお通じが再開する・・・ということが何度となくありました。
１週間便秘なんて当たり前で、ひどい時は２週間出ない時もあるくらいひどい便秘だったので、この変化には本当に驚きました。
今なんて毎日出るのは結構フツーで、たまに、朝起きてまだ何も食べていないのに便意を催すときもあります。
便秘に戻るのが恐ろしくて、もう乳酸菌革命は手放せないと思います・・・。
*あくまで私の体に合っていた、という話なので、ご参考までにしてくださいね。^^
もちろん、他の乳酸菌サプリもそこそこは良いのでしょうけれど、乳酸菌革命と比べてしまうと劣ってしまうのです。
1.3. 他社サプリと比べてみて分かった「品質と信頼性」
乳酸菌革命は製造工程も安心できる内容となっています。
たとえば、他社の乳酸菌サプリの場合、Amazonや楽天などで売られていますが、販売ページを見るとかなり「？？？」なものばかりです。
- 「乳酸菌配合」とだけしか説明がない
- 説明があっても1日100億すら満たしてない
- ただ「○種類」とだけ買いてあるだけで内容が不明
- 製造工場に関する情報が全くない
- メーカー情報すらないものも.....
ということがかなりザラにあります。
（乳酸菌の種類も量も書かれていないサプリなんて、アメリカのサプリだとあり得ないレベルですけど、日本ではそういうのが売れてしまうんですね。ほんと注意が必要です。）
というわけで、乳酸菌革命は他社サプリと比べても「機能も高いし高品質」と言えます。
もちろんコストの面では他社サプリには劣ります。１ヶ月3,000円ですから。
ですが、本当に効いてほしいなら、高品質のサプリを選ぶ方が良いに決まっています。
このコストの差を受け入れられるなら、最初から乳酸菌革命を飲んでみてください。
*2021年2月追記：乳酸菌革命の新ラインナップを、アレルギー体質の夫と一緒にすべて飲んでみました。人によって「GOLD」「プレミアム」「通常版」どれが合うかは異なるようですので、まずは一番安い「通常版」からお試ししてみてください！
▽乳酸菌革命「通常版」今すぐ試してみる！▽
*Amazon定期便は、回数縛りがないのに初回から5%オフ。おトクに始めるならAmazonがおすすめ！
2. 乳酸菌革命のコスト、意外に気になりません！
乳酸菌サプリを飲んだ事がない方や、安いサプリしか飲んでこなかった方にとっては、乳酸菌革命は1ヶ月あたり3,000円もするので、他社のサプリと比べてしまうとちょっと高いかな？と感じられるかもしれません。
けれど、乳酸菌の種類や量、それと安全性はやっぱりアトピー的にはハズせないポイントです。
私はこのブログでレポートしているどの乳酸菌サプリよりも乳酸菌革命が良いと感じています。
所詮は一個人の体験レビューでしかないのですが、プライベートで参加しているアトピーの会の人にもおすすめしていて、みなさん効果を実感されているのですごいなぁと感じるわけです。。^^
2.1. コストは1日100円以下＝続けやすいです♪
乳酸菌革命を飲んでみたい方に向けて、一番おトクな方法をお伝えしておきます。
私が個人的におすすめしている乳酸菌革命の買い方は「Amazon定期便」なのですが、回数縛りがないのに初回から5%オフとなります。
おトクに始めるならAmazonがおすすめです！
- 通常購入：3,125円（税込）
＝1日あたり100.8円 - 定期購入：2,969円（税込）
＝1日あたり95.7円
このように、Amazon定期便にすることで、少し費用を抑えられるのと、切らしてしまってお腹の調子が後戻りしてしまうのを防ぐことができるのが大きなメリットです。
Amazon定期便は回数縛りがないので、好きなときに解約できるのが嬉しいところです！！
2.2. セールも活用すればさらに安く続けられる！
乳酸菌革命では、たまに公式サイトでまとめ買いセールを行うことがあります。
そのタイミングで公式サイトで買うのも良いのですが、じつはAmazonの方でも同じような価格でセールをすることがあります。
乳酸菌革命を飲み続けていきたい！と感じるようになったら、こういったセールを活用するのもおすすめ。
また、3袋などのセット売りでも値段が安く設定されることがありますので、定期的に価格をチェックして、ある程度買い溜めておくようにするとかなりおトクに続けられると思いますよー！
★最安値チェックはコチラからどうぞ！
ちなみに、乳酸菌革命がアトピーにおすすめな理由はこちらのページでもまとめています。
乳酸菌革命の何がどう良いのか？
どうして私がゴリゴリに推薦しているのか？
プラセボ効果絶大！公式サイトをチェックする前に予備知識を入れておくのがオススメです！
アレルナイトの値段が高くて悩んでる人←アトピー治ったらコスト削減できるよ！私が節約できた医療費は...
アレルナイトプラスはムズムズに悩む人から高い評価を得ています。
それだけお値段も高いです。
1ヶ月に6,000円。
ご立派！！
そのせいでいまいち購入までは踏み切れない人は多いと思うのですが、
それでもやはりムズムズが辛くてなんどかしたい人のために、アレルナイトプラスに出会って私が実際に削減できたアトピー関連費用をまとめておきます。
悩んでいる人の背中を押せたら嬉しいです。
ファイト！！
1. アレルナイトプラス、高すぎてリアルに４ヶ月悩みました。
まず私自身のお話をしておきますと、
私も、アレルナイトを知ってもリアルに4ヶ月悩みました。
1ヶ月に6,000円＝1日あたり200円。
今めっちゃ通院代かかってるのに、さらにどーしろって？マイ水筒で節約してる私に「1日たったのペットボトル1本分！」は通用しないし。と思いますよね。
私の場合は、代案としてカルピスのアレルケアとか試してみちゃったわけです。
しかも定期コースで。
（ぜんぜん変化なかったエピソードはこちら＞＞カルピスアレルケアのL-92株の効果はいかに?!）
で、どうなったか？というと、けっきょく４ヶ月ムダにしました。
さらに暴露すると、アレルナイトプラスを飲むまでの間にムダにしたものは他にもたくさんありました。以下振り返ります。
2. でも、アトピー関連費用を洗いざらい計算してみたらら大変なことになってた・・・！
他のサプリやお薬を使っている人は、それにかかっているコストを一度計算してみたことはありますかね？
アトピーになる前は使ってなかった費用です。
つまり、アトピーが治ったら削減できる費用。
私はそれまであんまり深く考えていなかったのですが、計算してみると意外とお金がかかっていたことが判明し、猛烈に反省しました・・・（TT）
なのであなたも一度、いまのアトピー関連費用を計算してみると良いですよ！
2.1. 私の場合のアトピー関連費用
私の場合は・・・
① 毎月の通院は、皮膚科５千円、漢方内科５千円＝合計で毎月１万円かかっていました。
たまにかゆみが超ひどいときは皮膚科で紫外線照射をしていたので、照射した月はこれにプラス６千円。（３回ぐらい通って照射する）
眠れるようになってから通院は不要になったので、根こそぎカット。
→ およそ１万円〜１万６千円
② 保湿剤やスキンケアにもかなりのお金をかけており、すべて合わせると毎月１万円以上かかっていました。
アレルナイトプラスを３分の１まで減らせて、他のサプリを飲むようになりました。保湿剤も今までムズムズしていたものが使えるようになったから、捨てずに済みました。
→およそ５千円
③ 毎月通院のために有給を取って遠くの皮膚科と漢方内科まで通っていました。
仕事は休まないので日給２万円をセーブ。通院のための電車代２千円も不要になりました。
→およそ２万２千円
2.2. 合計すると、ひと月最高４万円もかかってた・・・！
うわぁ。
たった１ヶ月に４万円もかかってたんか・・・
いまさらながらヒく。。
血の染みたシーツの買い替え代金、１週間で使い切るコロコロ（剥がれた皮の掃除）とかの金額も含めるともっとヤバいことになってたかも・・・！
これまでアトピーにかけてきたものがどれだけ多かったかですよ。
この努力が全く効いてなかったとは認めたくないです。
一体あの努力はナンダッタノ？？時間もお金も。
まぁでも、アトピーを長年患っていると達観するというか、「効かないのが当たり前」みたいなマインドになっちゃいますけども。
ただ、マインドがどうであれ、変わる時は変わる。そういうことなんだと思います。。。
（そして、有給は本当は通院のためなんかじゃなくて、自分の人生がもっと豊かになるようなことに思いっきり使いたかったです。。。これからはそうします・・・！！！）
というわけなので、私の場合は、
ひと月４万円かかってたアトピー代を少しでも減らせるなら、、
という気持ちでアレルナイトを始めました。
あなたも今どれだけアトピーに時間とお金をかけているか、人生を見つめ直してみると良いかもしれません。
3. アレルナイトプラスを少しでもお得に買う方法
さぁお待ちかね、アレルナイトを最安値で買う方法です。
アレルナイトはアマゾンなどでも売っていますが、転売業者が取り扱っているようで、公式通販以外の場所で買うと仕入れルートが不明な点が不安すぎます。
このブログで口を酸っぱくして言っていますが、
サプリは食品ですからメーカー直販（工場直送）かサプリ専門店からの購入が基本中の基本です。
パクリ商品はないと思いますが、高額なサプリなので信頼できるお店から買うのが一番です。（＝公式通販がベスト）
アトピーはちょっとしたことにも敏感なので、そういうところから気を配らないとダメですー。^^;
アレルナイトプラスは私自身も公式通販ページが一番安心だと判断したので、公式通販で購入されることを強くオススメしておきます。
公式通販では安く買える「定期コース」がありますので、これを試してみるのも良いと思います。（私は定期コースにしています）
ただし、体が本当に敏感になっていて3ヶ月も試すのが不安な場合は、単品で買ってみてもいいです。
どんなに良いサプリでも、体調によって合う合わないがあるものです。
あなたが一番安心できる方法で始められてみるのが良いと思いますよ！^^
3.1. 多忙な方へ、ちょっとした裏ワザを伝授しておきます
多忙で定期コースの管理が面倒！でも安く買いたい！という方のために、通常の買い方とは別にちょっとした裏技を伝授しておきます。（実際に私のママ友はコレやってます）
●定期ではなく、３箱以上まとめて買っても安くなる！！
じつは、単品注文用のページで数量のところをいじくって3箱以上まとめて買うようにすると、１箱の価格が定期コースと同じ価格（1箱 5,980円）になるんです♪
アレルナイトの定期コースは、要は３箱注文が必須なわけなので、こういう価格調整ができるんですね。^^
３箱注文だと、定期コースとは違うので解約する手間が省けて、毎月パッケージを受け取る手間がなくなります。
お得に続けたいけれど、忙しくて荷物を受け取るのが億劫、解約の手間が面倒に感じる方にオススメです。
（4箱目以降も続けたい場合は、メーカーへ連絡すれば定期コースへ切り替えることができます。もちろん縛りはありません。）
私はアレルナイトで変わった側の人間なので、こういう事をビシっと言い放てるのですが、
ずっとかゆみを放置していて眠れないままでいるよりずっとマシだし、
見た目と痒みがよくなりさえすれば人生オールオッケーなんじゃないかと思います。（個人の感想です）
でもって、見た目と同時に、体の健康も大事です。
眠れないでいるとどんどん体力が衰えて老け顔になるし、将来に他の病気を発症する確率も高くなるっていう話はご存じですか？
これは「睡眠負債」という考え方で、1日に8時間眠らないと体が不健康になっていきガンや脳卒中のリスクが上がるということが研究データとして発表されています。
睡眠負債で怖いのは、蓄積した負債が体を蝕んでいくということ。そして、不足した睡眠時間は、あとで取り戻せないということ。
つまり、健康でいたいなら毎日ちゃんと眠るしかないんです。
だから、サプリを飲んででも睡眠薬を飲んででも、少しでも長く眠ってください。
だって、そうでないと、治るモノも治らないし、むしろもっと不健康になりますよ。。。
ビタミンC、ビタミンB群、乳酸菌単体では倒せない相手になっていきます。
さいごに・・・
アレルナイトプラスはサプリですが、敏感な人の声を反映しつつ、きちんと研究で確認された成分を配合している優れたサプリです。
このページは、私という個人のしがない体験談でしかありませんが、アレルナイトのメーカーから届く会報誌には、アレルナイトプラスで人生が変わった方の生の声もたくさん紹介されていて、勇気がもらえます。
私よりもっとひどいアトピーだった方も、過ごしやすくなったと喜んでいるんです。
あなたもぜひ、このチャンスに賭けてみてください。
この記事が、あなたの体質改善のキッカケになれますように。
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寝ながらサポートで朝までスヤスヤ!乳酸菌サプリ「アレルナイトプラス」 
アレルナイトプラスに依存性はある？ぶり返しは？２年間継続した私の体験談
アレルナイトプラスに救われた私。
早いもので、アレルナイトと出会ってから２年が経ち、、、
今では全くアトピーなしの人生を過ごしています。
なぜそんなにアレルナイトプラスが私のアトピーにハマったのかというと、やはり安眠成分が入っているからだと思うわけですが（勿論乳酸菌のパワーも半端ないですが）
安眠成分が入っていると、心配になるのが・・・途中でヤメられるか？、もしくは、アレルナイトなしじゃ眠れない体になってしまうのでは？ということかと思います。
つまり【依存性】【ぶり返し】ですね。
結論からいうと、依存性はありませんが、、ただし、減らすのにはコツとタイミングの見極めが必要です。
ここではアレルナイトプラスを定期継続した私の感想と、アレルナイトを減らしていった方法をシェアしておきます。
依存・ぶり返しが不安な人はチェックしてみてくださいまし。^^
続きを読む
「もしかして、停滞期？」乳酸菌サプリが効かなくなってきた時リアルな対処法を伝授します
やっと体に合う乳酸菌サプリが見つかって良かった、良かった♪
・・・・ところが、「乳酸菌サプリは同じ物を続けて飲んでいると、次第に効力が低くなってくる」という話はご存知でしょうか？
困りますよねぇ・・ダイエットと同じように、菌活・腸活にもマンネリ期ってのがあるんです。
そこで今回は、停滞期にこそ飲むべし！なサプリを使った対処法を伝授！
私が乳酸菌の停滞期を解消できた対処法を詳しく解説しますので、現在停滞期に入ったな〜と感じる方は、ぜひチャレンジしてみてくださいまし。
1. 乳酸菌は「菌」。次第に体が菌に慣れていきます。
「体が菌に慣れてくる」ーーー。
こわいぃぃぃーーーー。マジで恐怖です。
乳酸菌の停滞期は、同じ種類の菌を、同じ形、同じ量、しかも飲んでいた期間が長ければ長いほど起こりやすい・・・と言われています。 なんか都市伝説みたいですけど、乳酸菌サプリ愛用者の間では「あるある」なんですよね。
私は勝手に「菌マンネリ」と呼んでいるのですが、停滞されると本当に困っちゃうんですよねぇ。。
1.1.「体が菌に慣れてくる」ってどういうこと？
体が菌に慣れてくるというのは、簡単にいうと「菌をサプリで摂取しても、体の中での働きが鈍くなってしまう」ということ。
悪玉菌が乳酸菌に対して慣れてしまって、せっかく乳酸菌を摂っても悪玉菌に攻略されてしまうことも原因の一つであると考えられているそうです。
（悪玉菌は、乳酸菌が生成する酪酸などの「乳酸菌生産物質」によって増殖しにくくなりますが、その「乳酸菌生産物質」にも慣れてしまい、増殖してしまうことがあると言われています。）
この現象は「耐性（たいせい）」とも呼ばれています。
1.2.「耐性（たいせい）」とは？
「耐性」とは、抗生物質との攻防戦のなかで菌やウィルスが身につける「生き残る術」。
人は幼少期から風邪やウィルス感染を繰り替えしながら菌に強くなっていき、「抗体」を作ります。菌やウィルスにも同じことが起き、菌の場合は「耐性がつく」と表現します。
病原菌やウィルスには「抗生物質」が処方されますが、病原菌たちは生き残りたいので抗生物質に対して耐性をつけようと考えます。
そこで私たちの方は、病原菌が抗生物質に対する耐性をつけないようにするために決まった時間に同じ量の抗生物質を飲み、最後まで飲みきることが必要になります。
このことを守らないで抗生物質を適当に飲むとどうなるかというと、抗生物質に制圧されかかっていたはずのウィルスが耐性を得て再び活性化し、同じ薬が効かなくなります。これを「抗生物質に対して耐性がついた」と表現します。
私たちのお腹の中の乳酸菌や善玉菌たちにも似たようなことが起きます。
2. 乳酸菌サプリ、悪玉菌に押されているかも？
ある日までは毎日スッキリしていたのに、、
- 「あれ？なんだか今日はあんまりスッキリできなかったな・・」
- 「あれ？そういえば昨日は出なかったっけ・・」
- 「なんかちょっと硬くなってきた感じ。」
と感じる日が増えて来たら、すでに要注意サインなのですよ。
私たちの毎日の努力はムダに終わっている可能性があります。
(๑•́ ₃ •̀๑) ガガーーン。
そんな時には、なるべく早く対処することが大事！
で、どうやって対処するのよ？！っていうのが、今まで飲んできた乳酸菌サプリとは別のサプリを大量に飲む方法です。
3. 乳酸菌停滞期の対処法！(リアルに毎回やってます)
ズバリ、私のリアルな対処法は「レスキューサプリ」を使うこと。
レスキューっていうのは私が呼んでいるだけなので、特にそういった定義はないんですが、わかりやすくするためにもう少し突っ込んで解説しますね。
3.1 「レスキューサプリ」ってなんだ？
レスキューサプリっていうのは、停滞して弱まった善玉菌・乳酸菌くんたちに加勢を届け、救う（レスキュー）ためのサプリです。
ある程度強力なサプリであることが必要です。（* 量と質という面でのイメージ的な感じ）
「強力」なサプリなら、集中的に飲めば停滞期をグイっと強制的に動かすことができるんですよ。 なので私はこの方法をよく使っているんですねー。
これ、うまくいく確率が高くて、これまで飲んできて耐性がついてしまった方の乳酸菌サプリの効果を取り戻すことができるので、わりと経済的な方法でもあるんですよ。^^
3.2.「レスキューサプリ」の必須条件は質＆量！
私の完全なる自己流ですが、レスキューサプリは強力であることが必須。
ちなみに、強力＝質・量ともに強力であることがマスト！
まず「質」ですが、ラクトバチルス種や他の「乳酸菌」と呼ばれる種類とビフィズス菌の両方ともが入っている方がいいです。
そして「量」は、強力と言えるレベルは1日1,000億個以上。
とにかく、1,000億個以上ないと、圧倒的な量とスピードで腸内細菌の勢力図に揺さぶりをかけることは難しいです。（と私は日々感じております。）
ちなみに、私は生粋の便秘アトピーっ子としての人生を30ウン年やってきまして、今は普段1日1,000億個を飲んでスッキリライフを満喫していますが、それでもたまーーーに足りないと感じることがあります。
なので、便秘やアトピー体質の方は1,000億個よりもっと大量に必要かもしれません。
実際に私が飲んでいるレスキューサプリは1兆個なので・・・。
3.3. 「レスキューサプリ」に求めるべき質と量について
まず「乳酸菌の種類」。
花菜はラクトバチルス種・ビフィズス種を両方とも配合していますので、小腸では悪玉菌抑制・大腸では便通を整える働きが期待できます。
さらに一般的な乳酸菌よりも強力と言われる、ケフィアと有胞子性乳酸菌を複数種類配合しているので、いま停滞気味の善玉菌を活性化するような相乗効果も狙うことができます。
そして「乳酸菌の量」ですが、1日に5,000億個もの乳酸菌が摂れるようになっています。こりゃあきくわ。
でもって、私の場合は倍量にして1日に1兆個を摂れるようにしたりすると面白いぐらいカラダが反応してくれるようになります。（個人の体験ですが、停滞具合がヤバい人にはぜひ試してみてほしいです！！！）
▼「花菜（はんな）」の詳細レビューやスペックは、こちらのページで解説しています。
これは私が実際に飲んで効果を取り戻せたレビューになるので、
「もしや自分、いま乳酸菌停滞期では？」と気になっている人はぜひチェックしてみてください！
ちなみに、花菜は2020年まで通販専用でしたが、口コミが広がりAmazon、楽天でも取り扱いが始まりました。
▽▼「花菜の選べる乳酸菌」Amazonにて最安値で販売中
3.4. 「レスキューサプリ」の効果的な飲み方について
で、こういう破壊的な量のサプリを見つけたら、即、飲んでみるべしです。
だいたい１ヶ月分が多いと思うのですが、まずは２週間飲み続けてみましょう。
ちなみに、個人的な意見では、今飲んでる乳酸菌サプリと併用するよりかは、ガラリと替えてしまった方が良いかと思います。
心配な人は半分ずつからでもいいかもしれませんが、すでに完全にお通じが停滞して何日も出てないようなら、ハッキリいって、今そのサプリを飲むのはあまり意味のないことです。
焦らなくても、レスキューサプリを使って菌マンネリを解消できた暁には、元のサヤに戻れることもあるので、その時まで温めておくと良いのでは、と思います。
3.5. 本当に今の自分に「レスキューサプリ」が必要なのか、再度チェック
では最後に、もう一度、今の自分に本当にそんなサプリが必要なのか、チェックしてみましょうかね。
レスキューサプリが必要なケースは、
- 最近、サプリの効きが悪いと感じる
- 多めに飲まないと効かなくなってきた
- 便が固め（or 緩め）に戻ってきた
- もう数日出ていない
- ガスが溜まるようになってきた（下腹部にご注目）
- 今のサプリを飲みつづけて６ヶ月以上経つ
こんな感じの方にはおすすめの対策となります！
おわりに補足を
「レスキューサプリ自体に耐性ついちゃったらどーすんねん？」と疑問に思ったアナタ。
その場合は簡単！まずは倍量にしてみて、それでもダメならすっぱり諦めるべし。
そして、違うレスキューサプリを試すのみです。
ちなみに、私のおすすめの「花菜」には他の乳酸菌サプリと違って耐性がつきにくいユニークな工夫が凝らされているのですよ・・・フフフフ。
それは何かっていうと、１ヶ月の間に２つの全く異なる配合の乳酸菌を飲むようになってるんです。
だから「レスキューサプリ」としておすすめしているんですが、実際のところ、これまで何袋買ったかな？５回ぐらいはレスキューしてもらってるかも。
それってかなり役に立ってくれている・・・って感じではないかなと思います。
しかも夫婦そろって助けてもらってるんで、もう花菜の工場には足を向けて寝られません。（たしか北海道だったかな？）
今の乳酸菌サプリに満足できない方、グイっと強制的に動かしたい方、効果を早めに欲しい方・・・
気になる方はぜひチェックしてみてください！！
ちなみに、花菜は以前通販専用で１ヶ月5~6,000円ぐらいしてまして、Amazonや楽天に進出した今も、基本6,000円台で売られているのですが、
なぜかAmazonだけ3,000円を切る価格で売られてる時があります。（なぜかは本当に不明）
花菜をお安く買えるのは、もしかしたら期間限定なのかも？もしよかったらAmazonで価格をチェックしてみてくださいな。ストックしておくと、ほんと便利ですよ。
▽▼「花菜の選べる乳酸菌」Amazonにて最安値で販売中
今回はここまで。
あなたの乳酸菌選びにお役立てください！
アトピーをプロバイオティクスとサプリで!! ＜体質改善を応援するブログ＞
はじめまして。
アトピー＆プロバイオティクス管理人です。
このブログでは、主に乳酸菌（プロバイオティクスが主です）やその他のサプリを使ってアトピー治療に役立てる方法を書いています。
標準的なアトピー治療に疑問を感じ、「このままではいけない、自分で何とかしなくちゃ！」と考えている人のためのサプリをご紹介するブログです。
アトピーってどうしてなるの？
アトピーは「生まれ持った体質（皮膚科などでは "アトピー素因" と呼ばれています）」によるものだと言われていますよね。
ですが、一方で、大人になってからアトピーを発症するケースも多いですよね。
- これまで何ともなかったのに、大人になって会社に勤めだした矢先、アトピーを発症したり...
- 小さい頃に一度は治ったはずのアトピーが思春期に一気に悪化したり...
- 結婚、出産をきっかけに主婦湿疹が発症したり...
これまで自分がアレルギーにもなったことがなかったのに、大人になっていきなり湿疹がひどくなって皮膚科へ行ったら「アトピーですね」と伝えられ、
「え?! 私ってアトピーだったの・・・?!?!」
とショックを受ける人も多くいらっしゃると聞きます。
で、あわてて血液検査を受けてみると「ちょっとした花粉症」や「ちょっとしたフードアレルギー」程度のアレルギー値しかない。
アレルギー科や内科のお医者さんは、首をかしげながらも「アレルギーは少しありますから、アトピー素因はあるのでしょうね…」と知った風な口をきくわけです。
この「アトピー素因」「体質」という言葉で、どれほどの人が落胆を覚えてきたか。。
「アンタはもう一生アトピーのまま、治らないんだよ」と宣告するのがお医者さんの役目みたいになってるんですよ。
ま、最近は「きちんと薬でケアして上手くコントロールしましょうね」って言ってくれるようですけど、まだまだ前者の方が多い印象でステロイドに無条件に拒否反応を示してしまう人も多いのです。
「生まれ持った体質」で本当にいいと思ってる？
あなたにおたずねします。
生まれ持った体質で本当にいいんですかね？
お医者さんに言われたからって、「あぁそうですか、私はアトピーですか」ってスグ納得できますか？
体質って言われてしまったら、もう自分ではどうしようもありません。
ぜったい変えられないものですよ。「お母さん、どうしてこんな体に産んだの？」ってなっておしまい的な。
でも、それでおしまいにしてしまっては、アトピーの思うツボじゃありませんか？
私も、ここまでは同じでしたよ。
「体質だからしかたない」っていう考え方をしていたのでアトピーを繰り返していました。
でも、ある時から、アトピーは「生まれ持った体質的」と考えるよりも「生活習慣による体調の変化」によるものと捉えた方がしっくりくると感じたんです。
そして、この「生活習慣による体調の変化」って何が原因で起きると思いますか？
「生活習慣による体調の変化」→あなたなりの原因を探ろう!
アトピーはアレルギー性のものと言われていますが、じつはアレルギーだけが原因ではないケースもあります。アレルギー検査でTARC値が平常なのに湿疹がひどいケースなどもあるんですよ。
そういう方は、アレルギーではなくて他の原因を探り、それを改善すればスルスルと治っていったりするそうです。
けれど、原因が複合的になっていると改善するのが難しいケースも多くあると言います。
アトピーや湿疹の原因は大きく分けて５つ
アトピーや繰り返す湿疹は、以下の５つが原因となっていると言われています。
- 人間関係や仕事のストレス
- ストレスやかゆみによる睡眠不足
- 加齢によるうるおい（セラミド）不足
- 食生活の乱れによる栄養不足
- 加齢、食生活による腸内環境の悪化
この中からあなたが一番悩んでいる事（思い当たること）から優先的に１つずつ改善できるよう試していくといいですが、人間、できることとできないことがあります。
なので私が試した方法をまず解説しておきます。
アトピーの５つの原因・解消法
①人間関係のストレスの解消法
これは正直、すぐには解消できないとは思います。
解消しようとすることこそが逆にストレスになる恐れもありますよね。
ストレスを感じたら何かで発散する方法を探してみてください。ただしアルコールと糖分はぜったいに避ける事。くわしくはこのブログで解説していきます。
②ストレスやかゆみによる睡眠不足の解消法
これは個人的には大ヒットでした。サプリを飲む事で解消できましたよ。
なのでこれに一番悩んでいるならここから手をつけましょう。
眠れなければ、サプリの力を借りる。それだけの話です。回りくどいリラックス法はここでは必要ありません。飲めば眠れるサプリを飲むだけです。
リラックス法が効かない時もかなりストレスになるので、それを増やしてしまっては元も子もないと思います。
③加齢によるうるおい（セラミド）不足の解消法
これも結構カンタンに改善できます。
湿疹が酷い所にはステロイドを塗り、他の部分をきちんと保湿をすることでかなり改善できます。
ステロイドをどうしても塗りたくない、という人は、我慢して塗らないでもいいですが、結果的に治りは遅くなりますよ。
経験者だから言っています。
④食生活の乱れによる栄養不足の解消法
端的にいうと食生活を改善するのが一番ですが、それではスピードが遅すぎるので、効率的に栄養が補給できるようなビタミンやミネラル類のサプリを飲めば良いです。
ただし、腸内環境が荒れ気味の人、下痢気味の人、遅延型食物過敏症（フードアレルギー）、IBSの人などは、すでに腸壁がズタボロの可能性がありますので不十分かもしれません。
もし、あなたがいま内科処方薬やドラッグストアの安いビタミンサプリを飲んでいて、効かないと感じるならば、このブログでおすすめしているサプリをいくつか試してみてください。
私は乳酸菌を含めてサプリ歴が３年以上になりますが、サプリ選びで大事なのは高品質なサプリを選んでピンポイントに飲むことです。
アトピーに特化したサプリ選びについては、このブログで色々書いています。ぜひご参考にしてみてください。
⑤加齢、食生活による腸内環境の悪化の解消法
乳酸菌サプリも処方薬やドラッグストアの安い整腸剤が第一選択肢になるでしょうけれど、１ヶ月飲んでも効かないと感じるならば、私のおすすめする乳酸菌サプリを試してみてください。
体質によって色々相性があると思いますので、一気にドカっと買うのではなくて１ヶ月〜２ヶ月分を買って集中して飲んでみることです。
ビタミン＆ミネラルサプリにも言えることですが、サプリは価格と品質が比例すると言えます。
コスパ重視なら安価なサプリから試せばいいし、効果重視なら高価なサプリを試せばいいです。
安くて合うものが見つかればラッキーだし、合わなければお金のムダだったということですが、最低でもあなたの経験値にはなりますよね。
私もはじめの１年半のサプリ生活はヒドいものでしたが、
３年間の試行錯誤の末にアトピーをなおしました！^^
さいごにメッセージ
このブログでは「生まれ持った体質」にも「生活習慣による体調の変化」にも対応するサプリをご紹介しています。
たくさんのサプリを飲んできていますが、残念ながらオススメじゃないものはご紹介していませんので、情報量が少ないかもしれません。
ですが、このブログでご紹介するのは、私の「生まれ持った体質」も「生活習慣による体調の変化」も改善してくれたベストサプリです。
ぜひ、納得のいくサプリを選んで、あなたなりのペースでアトピー治療に役立ててください。m(_ _)m
【菌のチカラ】安さが魅力の乳酸菌サプリ！ポイント、口コミなど（乳酸菌650億個・納豆菌ほか）
「Amazon's Choice」「楽天ランキング」で何度も紹介されている乳酸菌サプリ「菌のチカラ」。
今回はこのサプリのおすすめポイント・口コミレビューなどをまとめてみたいと思います。
1.「菌のチカラ」ってどんなサプリ？
「菌のチカラ」は、アマゾンや楽天などの通販ショップでとても安く買える乳酸菌サプリです。
1袋（1ヶ月分）は、なんと892円！
通販専用のようでドラッグストアなどでは見かけることはありませんが、安く買えて便利でもあります。
お値段が安いので、乳酸菌サプリが初めての方でも試しやすいのがポイントです。
以下に、もう少し詳しくおすすめポイントを挙げていきますね。
2.「菌のチカラ」のポイント４つ！
「菌のチカラ」のおすすめポイントは以下の４つです。
ちなみにダイエット目的ではなく、アトピー・アレルギーケア目的です。^^
① 安いのに1日あたり650億個の乳酸菌が摂れる
菌のチカラは1日あたり650億個の乳酸菌が摂れます。1ヶ月1,000円を切るほど安いのにすごい！！
アトピーケアには乳酸菌の量はわりと重要です。
乳酸菌は、種類によっては100億個から効果を発揮するものもあるのですが、一般的には多ければ多いほど変化を感じやすいとされています。
私も実際に乳酸菌サプリを数多く飲んできていますが、乳酸菌の量が多ければ多いほど、変化を感じやすいのは確かです。乳酸菌は腸内で増えてナンボなんで、元から量が多い方が増えやすいのはマストです。
ちなみに、一部の研究によると、乳酸菌サプリの含有量は
「最低150億個〜、アレルギーには500億個、1,000億個以上あるとなお良い」
と報告されています。
②「納豆菌」など、栄養豊富な善玉菌サポート成分を含んでいる
菌のチカラには乳酸菌の他にも、納豆菌や酵母菌、紅麹、発酵はちみつ、オリゴ糖が4種類配合されており、これが体内にいる善玉菌が増殖するのをサポートしてくれます。
とくに「納豆菌」！ 納豆のパワーには様々な健康効果があると言われています。
まず納豆は「ポリグルタミン酸」が豊富で、体内では胃壁や腸壁を守ったり老廃物を排泄したりとなかなか有用性が高いです。
ポリグルタミン酸は直接肌に塗ると皮膚の保湿効果を高めてくれる働きがあるそうで、ポリグルタミン酸を含むようなアトピー用化粧水も人気が出てきています。^^
また、「ナットウキナーゼ」は血液をサラサラにする酵素で、老廃物が溜まりやすいアトピー体質には嬉しい成分ですね。
この原材料名では「納豆菌培養エキス末」が３番目に多く含まれていて、これが他のサプリにはあまりないポイントだと思います。
オリーブ油、乳酸菌末(殺菌)、納豆菌培養エキス末、紅こうじ末、ビタミンB群含有酵母(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ビオチン、ナイアシン、パントテン酸Ca含有)、ミネラル含有酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、フラクトオリゴ糖、ビートオリゴ糖(ラフィノース)、醗酵はちみつパウダー、ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ビフィズス菌末(殺菌)/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル
ーー引用：菌のチカラ
また、ビタミンB群やミネラル含有酵母も他のサプリにはないポイントだと思います。
ビタミンB群は皮膚や粘膜の健康を維持する役割を持つ栄養素で、ミネラルは体の細胞の機能をサポートする役割を持ちます。
ちょっとしたビタミンサプリのような成分も一緒に摂れるということですね。
③ カプセルだからできる「ノンシュガー」
この手の安物サプリは、一般的にはタブレット（ラムネ）や液体のタイプが多く、風味付けのためにブドウ糖や酸味料、香料などが入ってしまうのですが、私はこれが納得できません。
糖分は悪玉菌（特にカンジダ菌）を活発にしてしまうので、できれば1mgたりとも摂りたくないのです。
「菌のチカラ」はカプセルタイプなので砂糖の添加がなく安心できます。
添加物も必要最低限ものになっているとのことなので、安全と言えるでしょう。
④ 魅力はやっぱり続けやすいお値段！
菌のチカラはアマゾンや楽天で破格で販売されています。
粒数によって値段が異なり、何をどう買っても安いです。。。
- 1ヶ月分(30粒入) 900円前後
- 3ヶ月分(90粒入) 2,250円前後
1ヶ月1,000円以下なのは大きな魅力ですね！
ビオチン療法や他のサプリも一緒に飲む予定の方など、月々のランニングコストが気になるケースもあるかと思います。
菌のチカラは1粒に650億個の乳酸菌が入っているのに1日25円〜30円程度で続けられるなんてスゴいと思います。
他の乳酸菌サプリだと最低でも50円〜100円はしますからね。まぁ、その分品質なども変わってきますが、とりあえず試してみたい方には良いチョイスなのではないかなと思います！
2倍量にして1日あたり1,300億個摂っても、コストはたったの1日50円〜ですから、リスクも低く試せると思います。
3. 菌のチカラについての口コミの反応は？
「菌のチカラ」のレビューはアマゾンでも楽天でもチェックすることができます。
楽天でのレビュー件数がとても多く、400件近くあり4.19ポイントと高めの評価。楽天ランキングでもいつも上位に入っています。（2019年6月4日現在）
(引用元：楽天レビュー）
アマゾンでのレビューでは、89件のレビューで3.9ポイントです。
（引用元：アマゾン）
楽天よりも辛口意見が多いのがアマゾンレビューの特徴ですが、その分、レビュー内容自体の信頼は高いです。その中で3.9点なので、なかなか良い評価だとは思います。
3.1. 口コミから検証！どんな変化が期待できる？
実際に楽天レビューやアマゾンレビューから口コミを抜粋してみます。
まずはどんな変化が期待できるかをチェックしてみましょう！
●楽天＆アマゾン）星５つの口コミ
・ビフィーナSでも改善しなかったが、1日2粒にしたらお通じが改善
・お通じだけでなく、肌の状態まで改善した
・ずっと気になっていて、やっと購入。お通じが毎日来るように
・ずっとゆるくて困っていましたが、かなりよくなりました
他社の乳酸菌サプリで改善しなかった人も菌のチカラで改善したというケースもあるんですね。しかもビフィーナSは1ヶ月3,500円する高めのサプリなので、ここからも乳酸菌サプリは「値段」ではなく「相性」次第だとも言えます。^^
とはいえ、ビフィーナSはビフィズス菌（B. ロンガム）を50億個しか含んでおらず、菌のチカラとは乳酸菌の種類・働き・効果の出る場所などがまるで違いますからね。。
3.2. 口コミから検証！失敗だったケースは？
では逆に、失敗だったケースはどんなことがあるでしょうか？
低評価のレビューには菌活歴がない方・サプリが苦手な方のレビューが多かったように見えますが、解決できそうな不満もありましたので、今後のあなたのご参考までに解決策を提案しておきます。^^
●楽天＆アマゾン）評価の低い口コミ
・おならが臭くなり、逆に便秘になりました
・効いているのかいないのかよく分からん。もう少し続けてみる
・生きてる乳酸菌じゃない、ということが書かれていなかった
・粒が大きい。のどに引っかかり注意
これらの否定的な意見もとても参考になりますよね。けっこう多くの方が低い評価をつけています。
ですが、これらの不満はきっと情報不足によるものなので、このように対処／考えればもっと続けられたのかな？と思うことを提案しておきます。
- おならが臭くなり、逆に便秘に
→おならが臭くなるのは良い兆候（腸内フローラが変化しているサイン）と言われています。飲んで便秘になるなら飲むのはやめた方が良いですが、緩かったのが硬くなったのならそれは良い方向への変化だと思います。 - 効いているのかよくわからん
→悪化していないのなら続けてOK、倍量を試してみるなど工夫を。 - 生きてる乳酸菌じゃないとイヤだったのに
→生菌/死菌は関係ないことがありますが、菌のチカラに含まれる乳酸菌の種類が不明なので不安な場合は飲まない方がいいです。 - 粒が大きい
→私は粒はむしろ小さいと感じます。2粒同時に飲めます。ただ、カプセルが「まん丸」に近いので、人によっては飲み込みにくいと思います。飲み込むチカラが弱い方は避けておきましょう。
サプリは相性次第ですが、せっかく勇気を出して買ってみたのに「なんか合わない感じ」と途中でやめてしまうのはちょっと勿体ないと思います。
安さがウリなサプリですし、どうせ菌との相性次第なら安いものから試してみるのはアリはアリなんじゃないかなとは思いますよ。^^
\1ヶ月800円、コスパ最強『菌のチカラ』/
4. 「菌のチカラ」最安値で買えるお店は？
菌のチカラはアマゾンや楽天市場で買うことができます。
どちらも価格は似たようなものですが、それぞれのメリットを挙げておくなら、以下のようになります。
- アマゾン：送料無料、たまに業者によるセールがある
- 楽天市場：楽天ポイントが付く＆公式ショップが出店しているので安心！
また、菌のチカラは２サイズがあります。1ヶ月分(30粒入)と3ヶ月分(90粒入)です。
それぞれの価格はこのように異なります。
- 1ヶ月分(30粒入) 900円前後
...1日あたり30円 - 3ヶ月分(90粒入) 2,250円前後
...1日あたり25円
若干の違いなので、好きな方を試すといいと思います。
ちなみに、私のオススメショップは楽天の公式ショップです。在庫管理がちゃんとしているだろうし、メーカー保証なども安心できるので。^^
内容量は、3ヶ月分がオススメです。1ヶ月分しか飲まないのでは変化が分かりにくいのと、倍量にすると2週間で終わってしまうので、3ヶ月分を買ってみました。
色々と試せたし、お気に入りの乳酸菌サプリとの相性も確かめられたので、3ヶ月分にしてよかったと思っています。
というか、1ヶ月分だったら特にあまり分からないまま飲み終わってしまっていたかも？
まとめ
今回は「菌のチカラ」の魅力ポイント、口コミ、おすすめの飲み方などについてまとめてみました。
- 乳酸菌サプリを飲んでみたい
- 今の乳酸菌サプリに満足できていない
- サプリにはあまり費用をかけられない
こんな方にはオススメできるサプリだと思います。
コスパが良いのに、サプリメーカーのサプリで安心できますし、他のサプリよりも健康ケア成分が多いと思います。
納豆菌・紅麹・酵母菌・発酵はちみつ・オリゴ糖などはとてもヘルシーだしお腹に良いので、けっこう良いと思いますよ！
ぜひ続けてみて、あなたのお腹＆お肌の健康UPにつなげてみてください。^^
▽▼菌のチカラはコチラから買えます。最安値でお試ししましょう！
